Pozicija promatrača

Pet korisnih stvari koje nam u život donosi pozicija promatrača!

Baš jučer mi se dogodila situacija vlastite interpretacije u kojoj sam malo pretjerala s doživljajem. Malo previše doživjela stvar negativistički i možda malo i prošvikala ;) ili mi se bar tako čini iz ovih današnjih cipela s vremenskim odmakom.

Zašto bi uopće vježbali ulogu promatrača?

Pa ako pogledam sad sebe u trenutnom vremenu mogu reći da mi nije zabavno. Još uvijek sam djelomično u negativističkom moodu. Probavljam rekli bi ljudi. Kad upadnete tako u doživljaj tj. negativnu emociju treba vam neko vrijeme da iz nje izađete. To vrijeme je moguće skratiti.

Blagoslov vremena – istina ili mit?

time_management

Koji je značaj i uloga pozicije promatrača i što nam to pozitivno donosi?

Kada uskočimo u cipele promatrača, mi:

#jasnije i neutralnije sagledavamo situaciju u kojoj se nalazimo – znači da ne interpretiramo situaciju iz neke vlastite emocije, npr. neke povrede u prošlosti, nego kažemo sami sebi: „ok i to je jedan način kako bi se to moglo napraviti“. Na određeni način dopustimo da se situacija odvije onako kako se odvija pred našim očima, iako bismo mi to odradili drugačije. Dok tako dopuštamo situaciji da se odvije, učimo. Učimo ili da nam takve situacije više ne trebaju u životu, ili da se tako nešto može raditi i na neki drugi način i da nas to ne dira.

#jasnije i neutralnije doživljavamo komunikaciju s drugim ljudima – svima nam se bar jedanput u životu dogodilo da naletimo na „tvrd orah“. Izazov. Zar ne? On je tu da mu dopustimo da bude točno takav kakav je. Da ne mijenjamo osobu. Da joj ne kontriramo. Jeste li primijetili kad u takvoj situaciji idete pojašnjavati toj osobi što bi trebala, da je ona još više u otporu. I onda ste i vi još više u otporu. Emocije su na n-tu potenciju. Obično negativne. Treba li vam to? Hoćete li ju promijeniti? Bojim se da ne. Čuvajte sebe. Sagledajte, skenirajte što je u vama izazvala. Ako nam se to sviđa, ostavljamo. Ako nam se ne sviđa što izaziva u nama, donosimo neke druge odluke, one koje će biti korisne nama. Možda ćemo pokazati gdje je naša granica i da ju ta osoba ne može prijeći, možda ćemo odlučiti da odlazimo. Izbor je naš. Dajte si moć na taj način.

#pokrećemo promjenu – uspijemo li obući cipele promatrača, neke stvari će poprimiti novi doživljaj i emociju. U najmanju ruku neće nas dirati toliko kao prije.

#negativno postaje neutralno ili ponekad čak i pozitivno – jednostavno stvari, situacije i ljudi koji su nas prije nervirali i izbacivali iz cipela to više ne čine jer promjena se desila unutar nas, tamo gdje se i trebala desiti. Nije moguće promijeniti vanjsko. Moguće je promijeniti sebe.

Prilikom interpretiranja situacija i ljudi s kojima komuniciramo bilo bi dobro si posvjesnuti (sjetiti se u tom trenutku) da ukoliko smo fokusirani na negativnu emociju i gledamo situaciju iz tih cipela, da će nam se upravo takva situacija ili komunikacija odvijati pred očima i u životu.

Drugim riječima iako ispred sebe vidite negativnu situaciju. Sjetite se da je negativna zato jer ste ju tako doživjeli vezano na neko svoje prijašnje iskustvo. I to je ok. Svi smo negdje nešto doživjeli kao opasno, napuštajuće. Dogodilo se to davno. Samo mekano i s ljubavlju s sobom.

Kad počnemo vježbati ulogu promatrača pokrećemo promjenu. Naš doživljaj se mijenja. A onda nam se, kroz neko vrijeme, ni takve situacije, koje su nas do nedavno izluđivale, više ne pojavljuju.

Kako se staviti u cipele promatrača? O tome pišem uskoro…

Ostajte mi dobro.

Zagrljaj

Ako ti se svidio ovaj tekst, slobodno ga podijeli :)