Tips & tricks za cool cool Sommer!

*Cool cool Sommer*
Budi super cool ovog ljeta i pripremi se za uživanciju na najjače.

 

Ljeto je pravo vrijeme za odmor i opuštanje, zabavu, fizičke aktivnosti, kretanje, putovanja, upoznavanje novih ljudi, pokretanje novih poslova, ostvarenje novih romansi.

Ukratko ljeto je kao stvoreno za uživanje. Za guštanje.

 

* * *

Kada se pripremamo za ljeto često pripremimo sve al zaboravimo na sebe. Brinuti se o sebi i njegovati se, je proces koji moramo usvojiti i provoditi jer u protivnom smo osuđeni na vanjske faktore koji će nam presuditi kakvo ćemo ljeto u stvari imati. Što više njegujemo sebe bilo fizički, bilo emotivno, bilo mentalno to ćemo biti više prisutni i svjesniji, puno manje na autopilotu. Život će nam se prestati događati i mi ćemo ga kreirati baš onako kako mi želimo. Jer ako smo mi dobre volje, cijeli Svemir će se urotiti da nam donosi sreću i radost. Samo one dobre situacije i ljude dobre volje.

U prošlom postu obradili smo faze pripreme prije ljeta. U ovom postu donosimo kratke i jednostavne savjete kako pripremiti sebe i svoje emocije za ljeto koje se već osjeća u zraku…

 

Nauči reći „da“ sebi i svojim potrebama

Naučite reći „da“ sebi i svojim potrebama. Svi mi imamo osnovne potrebe i moramo ih poštivati. Potreba za odmorom. Snom. Potreba za vježbanjem i fizičkom spremnošću. Potreba za zabavom. Potreba za izražavanjem sebe kroz neki hobi koji volite. Potreba za kretanjem i putovanjem… Nikad nemojte ostavljati svoje potrebe za sutra. Više…

 

Prigrli svoje emocije

Razvijajte osjet za emocije. Prigrlite svoje emocije kojom god vibracijom zvone. Ne potiskujte neugodne i negativne emocije. Nemojte ih se sramiti niti ih se bojati. Slobodno budite vi takvi kakvi jeste. Svaki osjećaj je dobar osjećaj. Čak i kad je negativan. Jer i taj negativan osjećaj je tu da nam ukaže na nešto. Da bude početak zbog kojeg ćemo kreirati nešto puno bolje za nas. Više…

 

Svjesno biraj svoj put

Naučite prepoznavati trigere koji vas uvode podjednako i u one negativne i u one pozitivne emocije. Dobro je znati i jedne i druge situacije. Na negativnima ćete malo poraditi naravski i svjesno ih usmjeriti u smjeru u kojem želite da se stvari odvijaju u vašem životu. A trigere koji vas odvode u pozitivne emocije možete slobodno malo češće i namjerno tj. svjesno odabirati. Zašto ne bi baš svaki novi dan bio još malo više sretan od prethodnog? Više…

 

Poslušaj svoje tijelo ono istinom zvoni

Počnite obraćati pažnju na signale koje vam šalje vaše tijelo. Naše tijelo je jedna ogromna riznica znanja i mudrosti. Beskonačne inteligencije. Ono nam ukazujući na problem ukazuje na to što trebamo riješiti u svom životu. Što već predugo stavljamo pod tepih. Poslušajte svoje tijelo. Više…

 

Pričaj si ljubavno

Obraćati se sebi ljubavno i s nježnošću osnova je svakog dobrog odnosa sa samima sobom. Često smo prema svima dobri i puni strpljenja, a sa sobom smo najgori. Najveći kritičar. Ne damo si ni milimetra prostora, oprosta. Stvari koje dobro radimo nekako uspijemo pretvoriti u sprdnju i kritiku. Nemojte to raditi. Volite sebe. Obratite pažnju kako pričate sa sobom. Što se događa kad pogriješite, kad ste umorni, kad… dajte si prostora, pažnje i ljubavi. Ljubav uvijek počinje iz nas samih. Više…

 

Počisti svoja uvjerenja, ostavi samo ona koja ljubavlju zvone

U životu postoje različite mjere, uvjerenja, istine, definicije pitanje je čije su i služe li vam u vašem životu. Držite li se nekih uvjerenja samo iz navike? Što bi bilo kad bi svijet i život premjerili ponovo i ispočetka? Metar u ruke dragi moji. Oči, uši i sva ostala osjetila širom otvorite. Život je tu uvijek za vas da postavite stvari ponovo i ispočetka bez obzira na godine. Više…

 

Prošlost bješe bajna, budućnost nam je tajna, sadašnjost je poklon koji treba otpakirati odmah

U životu svakog od nas postoje ljudi koji ostave na nas najdublji trag. Ponekad su to i neki neugodni ljudi koji kažu jednu od onih mudrosti koje ostanu s vama. A ponekad su to dragi ljudi kojih se često i rado sjetimo. Za mene su to moji najbliži i često se sjetim svog oca koji je pak često ponavljao: „Život je poklon“, i majke koja je u krucijalnom momentu kada mi je to baš trebalo za strah od smrti rekla: „To je kao da se bojiš vuka“. Vjerujem da i vi imate takve ljude u svom životu. Bili oni roditelji, skrbnici, osobe koje su se eto baš slučajno našle na vašem putu i podarile vam poneku životnu mudrost. Živjeti u tuzi i depresiji je živjeti u prošlosti, a živjeti u brizi i strahu je živjeti u budućnosti. Nema prevelike koristi niti od jednog od njih. Jedino vrijeme koje uvijek imamo na raspolaganju i s kojim uvijek možemo računati i osloniti se na njega i u kojem u ostalom možemo i kreirati i stvarati je upravo ovaj sadašnji trenutak. Odaberite ga za vaše najveće i najuzvišenije dobro.

 

Meditacija nas uvodi u unutrašnji mir

Da bi ovladali sobom. Svojim mentalima odnosno mislima, svojim emocijama potrebno je disati, meditirati. U meditaciji uspijevamo uspostaviti vezu s svojim unutrašnjim bićem. Čim smo to ostvarili ostvarujemo i vezu s izvorom u nama. Bog ili ljubav kako ga god zvali je uvijek tu. Potrebno je samo malo svjesnog usmjeravanja za susret sa samim sobom i ostvarivanjem Mira koji nam nikakav vanjski čimbenik onda ne može oduzeti. Više…

 

Zahvalnost je put ka sreći

Razvijaj osjećaj zahvalnosti i zadovoljstva. Ono će vas na najlakši način odvesti na put ka sreći. Radi se naime o tome da slučajnosti ne postoje pa prema tome ni puka sreća kako često znamo vjerovati. Stvari, situacije i ljudi nam se jednostavno ili otvaraju ili ne, a to ovisi samo o nama i  našoj umješnosti u kreiranju. I to je ono najljepše od svega, kad shvatimo da ne ovisimo mi o tamo nekom čovjeku tipa šefu da nam da povišicu. Povišica ovisi isključivo o nama. A ako je nema to znači da negdje nešto drugo još puno veće i ljepše čeka na nas. Jer moć da kreiramo leži upravo u nama.

 

Kada dajete…dajte bezuvjetno

Kada dajemo trebali bi davati bezuvjetno, ne očekujući ništa za uzvrat. Jer ako očekujemo nešto naš svijet se smanjuje. To znači da nešto nemamo. A to je samo iluzija realiteta. To znači da trenutno nešto nemamo. Rekli smo moć kreiranja je u nama. Stvarajte to što nemate.

 

Primanje i davanje su dvije strane jednog novčića

Primanje je neodvojivi proces od procesa davanja. U svakom trenutku kada dajemo u istom trenutku na višim razinama primamo. Stvar je procesa da se uskladimo s tim višim frekvencijama i da možemo odmah i primati. Radi se opet o uvjerenjima. Vjerujemo li da zaslužujemo primati? Jer ako tome nije tako desit će nam se puno puta da dajemo, a da ne primamo nazad i na taj način održavamo ulogu žrtve jer nam je taj proces poznatiji i bliži. Ono najteže je tada shvatiti da zaslužujemo primati i da je to stvarno moguće. Potrebno je vježbati i misaono i emotivno da bi uhvatili vibraciju i da bi ju zaživjeli. Kao kad vježbamo trbušnjake da bi ih na fizičkom tijelu stvarno i imali. Tako trebamo vježbati i misli i emocije koje želimo živjeti da bi ih na misaonom tijelu i emotivnom tijelu stvarno i imali.

 

Naučite reći „ne“ drugima

Čak i oni ljudi koji znaju reći „Ne“ ljudima do kojih im nije stalo uvijek negdje u životu imaju i one ljude kojima će uvijek govoriti „Da“. Bilo da se radi o djeci, partnerima ili roditeljima, obitelji. Čak i tada moramo naučiti  reći „Ne“ ako nam to šteti. Zauzeti se za sebe kada smo umorni i objasniti svojim bližnjima da jednostavno trebate odmor. Jer kad ste umorni, nitko drugi neće imati koristi od vas, a vi ćete biti nervozni i još umorniji. Zato jedina osoba na svijetu kojoj uvijek morate reći „Da“ ste vi sami.

 

Dopustite si greške

Jao, jao koliko puta si u danu kažete „glupane/glupačo“, „baš si ovo glupo napravio/la“. Dopustite si greške, pa i one najgluplje. Iako vam se tako ne čini ne postoje bezgrešni ljudi. Samo hvalisavci, a oni nisu bitni za vaš život. A posebno ne bi trebali utjecati na to da se loše osjećate. Greške su u stvari tu da nas uče. One će nas navesti da napravimo pravu stvar. Samo polako i bez dramice, a onom dijelu sebe koji vas kritizira sljedeći put slobodno odmahnite rukom. Još mu uz put dobacite: „Hvala ti. I ja tebe volim :D“. Možda se neće utišati taj glas od prve, no upornošću ostvarujemo čuda.

 

Volite sebe svaki dan sve više

Razvijate suosjećanje i ljubav prema sebi. Svaki dan dok se gledate se u ogledalo sve više i više se zaljubljujte u ono što vidite. Na početku će biti čupavo. Kritičar će skakati. Bit će tu i drugih uvjerenja, ali malo po malo vaš lik će vam se sve više smiješiti u ogledalu. Transformacija će biti toliko očita da ćete se pitati kako tu ljepotu u sebi prije niste vidjeli. Počnite od malih stvari koje volite na sebi. Pa nastavite s tim da prigrlite i one koje vam možda nisu skroz ok … i opet disciplina i upornost u tom malom ritualu učinit će čuda za vas.

 

Uživaj u životu, zabavi se

Napravite listu stvari koje bi voljeli raditi. Koje su zabavne ili će vam donijeti uživanciju. Probajte za početak upisati stvari koje ovise samo o vama i za što vam ne treba nitko drugi. Bitno je za početak krenuti od sebe. Svaki dan jednu po jednu stvar unosite u svoj raspored. Na taj način ćete malo po malo stvoriti prostor za zabavu i uživanje u svom životu.

I zapamtite misli i riječi imaju svoju vibraciju. Ne treba se bojati svojih misli, ali bi bilo mudro s ljubavlju sami sebe ponekad korigirati. Što bi mi više koristilo? Govoriti si često – „baš mi je ovo dobro došlo“ ili „odlično se osjećam“… ponavljati si ono što vam funkcionira iz dana u dan. Na glas pred ogledalom. Tražiti u ogledalu ljubav, ono što vam se sviđa na vama. Svaki dan naći nešto novo. Napraviti od toga igru. Svaki puta kada nešto dajete, dajte s srcem i ponavljajte si da znate da zaslužujete primati. I to odmah. Složite neku zgodnu mantru oko toga, poigrajte se – tipa „ja uvijek istovremeno dajem i dobivam“. Stvorite dobar osjećaj oko toga. Smijte se više.

 

Kada se pakirate na ljetovanje pripremajte i svoje emocije. Veselite se Svjesno, pokušajte smanjiti automatiku i autopilot. Obratite pažnju na ljude koji su dio vašeg godišnjeg odmora u kafiću, na autocesti, plaži… Smiješite im se. Zahvalite im se. Bit će to cooool godišnji.

 

Želimo vam cool cool Sommer :D

 

Zagrljaj