Radionica UPRAVLJANJE STRESOM

STRES, STRAH, BRIGE I PROBLEMI
Sve su to uobičajene situacije i emocije s kojima se susrećemo
na dnevnoj razini

Sa stresom se susrećemo svaki dan. Jednostavno ga nije moguće izbjeći. Razlog je, način življenja i obilježja današnjeg vremena. Nedostatak vremena, obilje informacija i zadataka, razno raznih situacija i događaja samo su neka od njih. Dan je postao prekratak. Svi smo na neki način u nekoj konstantnoj utrci i potrebom da odradimo sve što nam se našlo na onoj famoznoj „to do“ listi. I koja između ostalog upravo zbog svega goreg navedenog nikako da postane kraća.

Stres je odgovor našeg tijela, svega onog što osjećamo i svega onog što pomišljamo na situacije i doživljaje s kojima se susrećemo na dnevnoj razini. Moguće je imati iskustvo pozitivnog i negativnog stresa.

Stres je prirođena pojava koja nas upozorava na neku opasnost. Odnosno, reakcija koja nam spašava život u nekim situacijama. Ili omogućuje brzu reakciju onda kada je to potrebno. Kratkoročni stres može čak biti blagotvoran i djelotvoran. U smislu motivacije i odrađivanja nekog zadatka ili projekta koji je ispred nas. No dugoročan stres može nas dovesti do različitih zdravstvenih problema i životnih situacija koje mogu imati i loš rezultat.

Upravljanje stresom (poznatiji kao stress management) odgovor je i rješenje za ostvarivanje kvalitetnijeg i uspješnijeg djelovanja na dnevnoj razini. Moguće je ostvariti promjenu u ponašanju i usvojiti nove načine funkcioniranja te smanjiti stres na razinu koja nam je potrebna.

Teme koje ćemo obraditi:

Stres

# Učimo sve o stresu, što je stres, zašto se javlja i kako ga prepoznati.

Upoznajemo sebe i načine našeg djelovanja

# Upoznajemo se s načinima našeg djelovanja
# Upoznajemo naš Ego i navike funkcioniranja
# Reaktivnost i proaktivnost i što nam to donosi
# Ciljano, usmjereno, svjesno djelovanje – načini ostvarivanja ciljeva i uspješnog djelovanja.

Upravljanje stresom – samostalno

# Usvajamo uspješne strategije i tehnike rješavanja stresa i stresnih situacija te rješavanja negativnih emocija i uvjerenja. Ove strategije i tehnike su izuzetno korisne jer ih možete primjenjivati kasnije sami na dnevnoj razini.

Upravljanje stresom putem wingwave® metode – coaching

# Vođeno rješavanje stresa znanstveno dokazanom wingwave® metodom koja omogućuje jednostavno i brzo rješavanje stresa, negativnih emocija pa čak i uvjerenja
# Kako funkcionira wingwave® metoda
# Kako se provodi wingwave® metoda
# Prednosti wingwave® metode.

Kome je namijenjena radionica

Svima koji žive moderan i užurban život i koji se nalaze pod pritiskom bilo kakve vrste.
Svima koji žele promijeniti nešto u svom životu i poboljšati kvalitetu života.

Cijena radionice: 350 kn
Plaćanje na radionici ili putem internet bankarstva.

Promo ponuda uz sudjelovanje na radionici:
Uz sudjelovanje na radionici moguće je ostvariti 20% popusta za wingwave® individualni coaching.
Cijena individualnog wingwave® coachinga 350 kn.
Cijena uz popust 20% ukoliko sudjelujete na radionici 280 kn.
Prijave i uplate za wingwave® individualni coaching i ostvarivanje promo popusta primamo na radionici.

Prijava

Prijaviti se možete putem obrasca u nastavku, telefona (+38598450023) ili putem maila (info@akademijasvjesnogzivljenja.com).
Prijave i rezervacija su obavezne zbog velikog interesa i ograničenosti mjesta.
Vaša prijava je važeća čim dobijete povratnu potvrdu mailom.

Molim popunite obrazac za prijavu.

*obavezna polja

Vidimo se uskoro!

All images on this page © Alkemija svjesnog življenja